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　　郑直：你会不假思索就答应他人请求吗

　　人格养生堂：现代人把一个“忙”字作为口头禅。朝九晚五的白领们，四季恒温，一个格子间，一台电脑，一大堆文件，总有做不完的事情。由于工作紧张，人际关系淡漠等因素的影响，导致人们的身心压力越来越大，经常处于亚健康状态。在生活和学习中，自己觉得不堪重负的进修，应当学会做一下“减法”，减去一些自己不需要的东西。有时候简单一点，人生反而会更踏实、更快乐。

　　魅力女性培训网首席培训专家郑直老师为各位职场精英提供九型人格养生法，希望各位对号入座，各取所需，让你的生命品质越来越高。

　　二号给予者为了得到更多的关注，往往对别人提出的请求不假思索就照单全收。还记得郭冬林表演的那个买火车票的小品吗？男主角为了得到领导的重视和认可，从来不考虑自己的能力，对上级提出的请求一一答应，自己大半夜跑去排队买票，结果是赔了夫人又折兵。对于付出便要求回报的二号来说，当他们为自己的付出贡献的力量越大、费的周折越多时，心里对别人回报的期望值也便越高。当这个期望值得不到满足，他们心里的疙瘩自然就生成了，而且如影随形、挥之不去，长期处于压力之下，给健康带来隐患。

　　一、压力太大会引发精神上的疾病（如抑郁、亚健康等），其表现是情绪低落、悲观、失望、后悔，对过去很感兴趣的事情提不起兴趣来，不愿见人，把自己封闭起来等。

　　二、严重的精神压力会引发全身疾病，如高血压、糖尿病、冠心病、消化道疾病等病症。

　　三、压力过大最大的危害是会造成免疫体系紊乱。极端和长期的压力会降低血液中的血小板，从而使人容易受到疾病的困扰。例如，肺炎疫苗在长期压力下会失去免疫的效果。

　　四、压力大会损伤大脑。压力大的人常常感到精神紧张或失眠，同时大脑无法正常运转，会出现剧烈的头痛、记忆力丧失等不良反应。随着激素在身体里的急剧上升，会使人的大脑出现问题。

　　二号长期承受超负荷的压力，就会耗尽恢复元气的能力，中医上很早就有“抑郁成疾”、“所滞血淤、肝气不舒”等说法。所以，魅力女性培训网首席培训专家郑直老师建议二号在帮助别人时要量力而行，这是减轻心理压力、修身养性的最好方法。

　　——来自郑直《九型人格与女性领导力》